l kreatyna

brał ktoś Glutarol 1000? jeśli tak to jakie efekty ? Glutarol 1000 i kreatyna 1000 olimpu to dobra mieszanka?

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

Witam jakie odżywki polecacie żeby połączyć boks silownie jakieś BCAA moze kreatyna nie wiem prosze o pomoc.

Yo Czy bedzie dobra taka kuracja na mase?? Kreatyna Sni 300 gr,Xxl Treca 2kg,Carbo 2kg Olimpa??

Witam ! Z tego co widze w sklepie to ta kreatyna jest najtansza. TYLKO 69 zloty za 1KG 8-O Oplaca sie czy to jakis chlam ze tak tanio ?

Czy oplaca sie mieszac x pand + kreatyna mono + bcaa. Jak dwakowac? Piszcze !

Zauważyłem po postach,że kreatyna Vitalmaxa cieszy się dużym powodzeniem. Niby cenowo stoi ok,a jak jest z jakością?

skonczyla mi sie kreatyna(monohydrat), cwicze pol roku, tata mi kupił palete HMB i monohydratu kreatyny i moge brac jedno z drugim? dodam ze cwicze na mase

Witam! Mam 18 lat , wzrost 175 waga 75kg . Chce żeby moja łapa urosła , co lepsze będzie białko czy kreatyna ? Jakie ćwiczenia polecacie

Czy mogę połączyć beta allanine z kreatyną? Czy dobrze będą ze sobą współpracować?

Cześć, jakie odżywki są warte uwagi na mase? Białko i gainer odpada bo nie mam braków diety. Kreatyna bcaa beta i glutamina co do tego dolozyc?

Witam Ile czasu musze odczekac pomiędzy jedzeniem nastepujacych rzeczy: kreatyna, wpc 80, i obiadem

W 100g gainera jest: 999mg leucyny, 620mg izoleucyny, 530mg waliny. Czy to duże ilości? Czy taki gainer nadaje się do cyklu z kreatyną? :)

Witam, Jak w temacie mial ktos z was stycznosc z kreatyna OSTROVIT T.C.M + tauryna ?? Kuszaca cena, ale czy warto ?

Witam Własnie zaczynam cykl z CP 665 g i Kreatyna mono olimpa 150 kaps i nie wiem jak dawkowac te odzywki.

Chciałbym zapytać, czy ktoś wie jakich suplementów używają 100-metrowcy. Co najlepiej brać ? Kreatyna? beta alanina? Co Wy o tym sądzicie ?:)

Witam. posiadam witaminę C https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis33179.html i czy mogę ja przyjmować w jednej porcji z kreatyna? Czy to nie utrudni wchłanianiu kreatyny ?

Kiedy bedzie lepszy efekt kreatyna przed treningiem czy po ?? I jaki odstep czasu przed treningiem i po

Tak jak w temacie, czy np. kreatyna, beta alanina czy w ogole np. BCAA zmienią wyniki badań krwi i jeśli tak czy w dużym stopniu?

Czym różni się Kreatyna od Kreatyny z Tauryna i jakie ma inne działanie?